·万物生长此时，皆清洁而明静！清明节气饮食要以辛润食物为宜，滋润食物为辅。
·清明前后，人体阳气升发，大家的食欲往往处于上升状态，建议多吃时令蔬果，饮食清淡均衡为佳。
青团
·青团是将雀麦草汁和糯米一起融合，包豆沙枣泥等馅料。
·用芦叶垫底，放到蒸笼内蒸30分钟。
·蒸熟出笼的青团色泽鲜绿，香气扑鼻。
·青团性凉，清热解毒，含有丰富的维生素和矿物质。它是清明节最有特色的节令食品。
·养生芡实糕
·芡实粉、糯米粉、白糖和面。
·蒸熟即可！
·芡实糕是一种松软的传统特色糕点。补脾，益肾，固涩。
·清明饮食重养阳气。
·17医学营养班的小伙伴们
·谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。
